no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1785 kcal
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