2200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

2200
< 750 　｜　6000 >
昼飯　　　　800
巣鴨　　　　800
ｼｬﾝﾌﾟｰ　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（0.8人前） 188 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
19時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
21時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
22時
しょうが（1人前） 3 kcal
知念黒糖 黒糖（2人前） 37.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1391 kcal
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