１１３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

１１３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
ＱＢＢ カマンベール入りベビーチーズ　15g（1人前） 48 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
19時
赤城乳業 デッカルチェ　クリームあんみつ（1人前） 237 kcal
  728 kcal
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