激増。【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

激増。
< no title 　｜　腹いた。 >
連休中は、よく食べる上に動かないからやっぱり太る。
ひきしめていこう。
また低カーボダイエットか？

しかし、体が軽いと思っても体重は減ってないのに、体が重いと思ってたらやっぱり体重は増えてる。
どうなってんだか。

【記録グラフ】
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
チャンチャン焼き（1人前） 335 kcal
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
10時
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
むちむちきなこ（1人前） 80 kcal
13時
水菜サラダ（1人前） 111 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
ゆで卵（1人前） 40 kcal
  861 kcal
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