no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

Shige-bo-zさん

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なんだかテンションあがらないなぁ。メンバーのせいか、それとも自分自身のせいか…。
ため息ばかりが多くなる…。こんなんでいいのだろうか？

【記録グラフ】

食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	88.4	kcal
ほうれん草のおひたし（1人前）	10	kcal
筑前煮（1人前）	397	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
12時
セブンイレブン「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前）	624	kcal
チャーシュー（1人前）	17.2	kcal
いんげんの卵とじ（1人前）	136	kcal
13時
森永小枝（1人前）	32.9	kcal
16時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前）	100	kcal
不二家ホームパイ（1人前）	70	kcal
森永エンゼルパイミニ（1人前）	40	kcal
18時
森永小枝（1人前）	32.9	kcal
19時
たぬきそば（1人前）	350	kcal
21時
森永乳業エスキモークリスピーナチョコ＆バニラ [袋] 120ml（1人前）	264	kcal
22時
ままどおる（1人前）	150	kcal
山崎製パン里見の郷 [袋] 1個（1人前）	158	kcal
	2797	kcal
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