no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Shige-bo-zさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月26日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
今頃いろんなことに気付くなんて…。Ｏ型のなせる業か？自分の気の気付かなさが情けなくて、さらにテンションがさがる…。
運動して苦しみを自分に与えるしかないのか…。

【記録グラフ】
食事の記録
4851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
14時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
15時
㈱キャンドゥ カキピー（1人前） 276 kcal
18時
松家堂弁当（1人前） 2000 kcal
23時
ままどおる（1人前） 150 kcal
  4851 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE