↓↓　700ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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Σ(゜◇゜ﾉ)ﾉわぉ
　ちょっとビックリです...

【朝ごはん】
　カフェオレ
【昼ごはん】
　オリゴ糖入り珈琲　バナナ　お菓子
【間食】
　桜餅　カレーせん
【晩ごはん】
　おでん　サワラ
【夜食】
　アイス　プリン
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.49
BMI（） のグラフ
基礎代謝
965kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー。
1125.5kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ネスレ日本 カフェオレ カロリー＆脂肪分66%カット（1人前） 17 kcal
15時
パールエース オリゴのおかげ（1人前） 20.7 kcal
珈琲（1人前） 4.3 kcal
バナナ（1人前） 74.8 kcal
大幸製菓協業組合 大幸製菓協業組合 厚焼き黒糖（1人前） 185 kcal
17時
桜餅（1人前） 205 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせん [袋] 18枚（1人前） 119 kcal
19時
サワラの味噌焼き（1人前） 61.4 kcal
おでん（1人前） 174 kcal
カネテツデリカフーズ 鱧入りごぼう天（1人前） 47.1 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 6.4 kcal
22時
オハヨー 生チョコがおいしいアイスバー（1人前） 87 kcal
梶原乳業 牛乳（0.5人前） 48.8 kcal
23時
マルハニチロ プリンの素（カスタード風味）（0.5人前） 74 kcal
  1124 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/25 16:35 
なんで、なんで、なんで～？
何かしたぁ～？
kuu-ru 2010/03/27 20:03 
(*´ﾟд)(дﾟ｀*)ﾈｪ-

　なんでなんだろ...
　自分でも
　よくわかんなくて...
　毎日がこうだと良いのに...(-∇-)ﾎﾞｿ...(笑)
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