54日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

54日目
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なんだか今日の昼は驚くほど食べてしまいました。
…マックばっかり（←色々誘惑に負けました。ハイ（＾＾；）

気づくと残り物に手を出す生活が、私には一番おデブになるきっかけなんだろうなぁ…と
今日の食事記録を見ると理解できます。
今日の私は残り物三昧…（遠い目）
だってね、残り物なんて誰も食べてくれないんだもの。旦那も子ども達も。
だからって捨てるには忍びないでしょ。まだ全然食べられるのに（←それがイケナイ（笑））

さて、今日はガッツリとジャンク系を食べまくっちゃったんで、
明日は少し体を動かそうと思います。
天気が良くなれば、散歩でもしたいなぁ。
【記録グラフ】
カロリー合計
1666kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.4kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（0.6人前） 103 kcal
アヲハタ オレンジマーマレード（1人前） 36 kcal
13時
マクドナルド カリフォルニアバーガー（1人前） 540 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ J（1人前） 0 kcal
15時
マクドナルド チキンマックナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
20時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ささみ（1人前） 10.4 kcal
ごまドレッシング（1人前） 76 kcal
ソースチャーハン（1人前） 179 kcal
永谷園 麻婆春雨（1人前） 64.9 kcal
  1666 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/26 06:43 
残り物処理は母の役目？
嬉しいような悲しいような(￣▽￣;)

お天気よくなればいいですね♪
ポテ子 2010/03/27 10:44 
お天気良くなりましたね〜ｖ
…でも全然体を動かせませんでしたよ！（大笑）

本当に、もうチョットみんなが残り物食べてくれると
コッチも楽できるんですけどねぇ…（＾＾；
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