no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 45.6 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
15時
おでん（1人前） 80.3 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
日清食品 カップヌードル 72g（1人前） 325 kcal
20時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
たこ（0.3人前） 18.2 kcal
21時
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2100 kcal
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