no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コンソメスープ（1人前） 106 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
コンソメスープ（1人前） 106 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
白菜とツナの煮物（2人前） 73.4 kcal
おでん（1人前） 72.9 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
水炊き（1.2人前） 236 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
  2173 kcal
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