no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
おでん（2人前） 23.6 kcal
白菜とミンチの煮物（1人前） 36.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ラーメン（0.8人前） 349 kcal
16時
ポテトチップス（1人前） 166 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
玉子煮（0.5人前） 73.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
てんぷら（1.5人前） 239 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
なとり チーズ鱈（3人前） 41.1 kcal
  2010 kcal
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