no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

no title
< 失念・・・・・ 　｜　多摩ロードレース >
【今日やった運動】
Bike25Km
【運動した時間】
1hr
【新たな発見】

【今日の感想】
今日は明日のための休養
下見をしてきた。がーんーーーー！でした。会場につくまでにあんなに時間がかかるとは。
ちょっと甘かった。でもよかった、それがわかって。
そしてコースを自転車で走ってみてUpDownが非常に激しい。ロードレースといっても、
まるでトレイルランなみ。Webで以前走った人のブログを読むと、「思っていたより楽だった」
という人もいれば「半端なくきついコース」「死ぬかと思った」等々・・・意見が分かれる。
大多数は「きつい！」だった。
坂の角度は普段練習している坂程度だが、長さが長い。7,800m 以上ずーっと登りのところもあっ
た。ま、明日は無理せず練習のつもりでやろう。
明日の予報は曇りで気温7℃で寒い。短パン＋ランニングでは駄目だろうな。寒くて。
【今日のメタボ撃退目標】
1.毎日5km以上歩くまたは走る　×
2.毎日腹筋、腕立、スクワット　×
3.69kg以下を維持する　　　　　○
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/03/27 22:20 
明日本番ですか？7.8Ｋｍの坂道大変そうですね。
日頃のトレーニングの腕試しの積もりで楽しく走ってくださあああああああ＾い！！
 Mogart 2010/03/28 07:48 
はあーい。張り切りすぎると後半失速するので、のんびりがんばります。（笑）
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