油断大敵【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日(月)

油断大敵

< 未知の自重  | 突然すぎるー!!! >
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久しぶりの夜カラダカラ~
家のPCがネットに繋がらず!やっと復旧した!


今日は風がびゅ~びゅ~で、まるで真冬のような寒さ。(-_-;)
部屋の中にいるのに指先がかじかむ!!

これからナイトウォーキングへ行こうと思っていたのに・・・心が折れた。



さて、観念して?
今週末の結婚パーティー用のワンピ、買っちゃいましたよー♪(^o^)ノ
(安かった♪ラッキー♪)


Aラインの頭からズボッとかぶるタイプのワンピ。
チャックもホックも何もなし!

つまり・・・?
どんだけ食べても、ウエスト苦しくならないやつーーーー♪
ピラピラ~のヒラヒラ~で楽ちん♪楽ちん♪(≧ω≦)bイェイ


これで週末まで、心置きなく食べられるーーー♪(≧∇≦)ノ□
(↑あれ?今までも食べていませんでした?)

で、食べた。(爆)


画像① 朝らー。(家で作った)
画像② チーズたっぷりのピザ。これ半分。
画像③ 卵たっぷりの親子丼。

さらに!!
おやつにミスドのドーナツと、チョコレート沢山。

・・・ヤバイ!食べ過ぎた!!
今日の体重、エライ事になってますがなーーーーッ(汗)



ワンピを買って衣装はOKだけども・・・顔が丸い。


      ・・・どうしましょ。(汗) _| ̄|○ ←バカ?





<塵も積もれば山となる企画・3月本気だ編>

昨日の結果発表~!!

 *1日1万歩【○】・・・公園を歩いた!
 *1日3食【×】・・・ドーナツが余分だったか。
 *禁酒【×】・・・土日だけども、これからは×だ!
 *間食は 150kcalまで【×】・・・ドーナツ、一体何kcalあった?(汗)

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16414歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1165kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2010/03/29 21:57
あああ。
なんて炭水化物&脂肪のオンパレード。。。
写真だけでもめっちゃ危険ページじゃないですかw
 きのっち 2010/03/30 21:21
私もそう思う。(爆)
改めて写真見ると、どんだけカロリー摂ったんだ?!私ー!!/( ̄ロ ̄;)\ハゥ~

これで痩せる方が不思議だよねぇ。アハハハハ
きこたん 2010/03/29 22:08
マヂ!きこ市まできたね~(笑)
ランチは黒潮?

友達の結婚式で婿様GETしてくるだよ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 きのっち 2010/03/30 21:22
ランチは公園でドーナツ♪
が、全く桜は咲いていませんでした。。。彡(-_-;)彡ヒューヒュー

結婚式もきこ市です!!イェイ♪
kyo-ka 2010/03/29 22:19
具だくさんラーメンで美味しそう♪
チャーシューとシナチク?一切れが大きくないですか!?(笑)
 きのっち 2010/03/30 21:24
あはははは!! そこに突っ込みが来るとはッ (≧∇≦)

確かに、、、一切れがデカッ!!
チャーシューが分厚い!!

料理って性格が出ますよね~♪ (ё_ё)キャハ
taka* 2010/03/30 00:44
>ワンピを買って衣装はOKだけども・・・顔が丸い。
思わず笑ってしもた(~o~)

しかし、塵も積もれば・・・お肉となる??
 きのっち 2010/03/30 21:25
おおお!takaさん、今日もウマイッ!!
座布団3枚ー♪ (≧∇≦)ノ□□□

塵が積もって・・・分厚いお肉がつきました。。。彡(-_-;)彡ヒューヒュー
浜ジョー 2010/03/30 16:31
え~~~? ずっと、油断しっぱなしじゃないの?爆!!!!

ここに来ると~、なんか~、
食べろ、食べろと言われてる気がする。^^;

流石の私も、
自分で作ってまで、朝ラーは食べないぞ!

 きのっち 2010/03/30 21:28
それを言っちゃダメッ /( ̄ロ ̄;)\(爆)

「食べろ」なんて言ってないよぉ?
美味しい食べ物を、皆さんにも紹介してるだけ・・・(ё_ё)キャハ

朝ラー、作った方がヘルシーだもん♪ 野菜たっぷり!朝向きラー♪
きこたん 2010/03/30 22:58
え・・?どこどこ・・?

ちなみに長女も結婚式その日に参列・・だが
あの!!!ディズニーリゾートホテルだべっちゃ!!!
オリエンタル夫婦の結婚式でミッキー☆ミニーも出席だってさー♪ええなー・・・

私が最近誘われるのは・・・黒い縁取りのセレモニー・・・だけじゃん!ぐし!
 きのっち 2010/03/31 16:26
駅近のウェディング専門?のダイニングですって。

いーなー!ディズニーリゾートホテルでの挙式!
でも・・・参列した友達の話だと、
ミッキ&ミニーが登場すると、そっちが主役になるらしい。(笑)
自分は挙げたくないけど、お呼ばれされたーい♪
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