23日目【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

23日目
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昨日一歩も家から出なかったら、体重増えた（泣）

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
桃（缶詰）（0.5人前） 21.3 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
グリコ アーモンド チョコレート （4人前） 15.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
20時
クッキー（0.7人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
栄屋乳業（ダイエー） エクレア（0.4人前） 80.4 kcal
  1845 kcal
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