no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
サラダ（0.5人前） 44.1 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
サバのみそ煮（0.3人前） 168 kcal
19時
サラダ（2人前） 69.9 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
マカロニグラタン（0.3人前） 109 kcal
砂肝（2人前） 56.4 kcal
むし鶏（0.5人前） 100 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2234 kcal
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