no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（0.1人前） 30.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パイナップル（0.2人前） 10.2 kcal
なめこのみそ汁（1人前） 43.8 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
12時
なめこのみそ汁（1人前） 43.8 kcal
ぶり大根（1人前） 496 kcal
ソーセージのマリネ（1人前） 103 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
たこ（0.2人前） 12.2 kcal
かつお（0.5人前） 19.4 kcal
サラダ（1人前） 42.2 kcal
ポトフ（1人前） 35.1 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2267 kcal
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