私は毎朝、
豆乳、ヨーグルト、バナナ、プルーン、クエン酸。
ジュースにして飲んでるよ！

ダイエットに効果あるかは？
だけど、花粉症の症状がなくなった！

浜ジョーさん
　このサイトとか検索結果によると
　ジュース作ったら30分は放置しなきゃいけないみたい？
　その結果かどうか解らないんだけど
　どろっどろの状態になってて
　飲料っていうより
　食べ物に近い状態になってるかも？？？
　だから
　結構満腹感ありました*^-^*

花粉症の効果は、結構ありますよね。
食生活で改善されるということってありますよね。

kuu-ruさん、頑張ってますよね。見習わなきゃ。もう４月になってしまいました。
来月もよろしくお願いしますね。

メタボおやじさん
　そうそう
　ダイエット始めて
　色々なサイトを検索するようになって...
　食べ物（食材）には
　色んな効果（特徴）があるんやなぁ
　って思うようになりました。
　身体に一番良いのは
　バランスよく食べるって事もわかってはいるんだけど
　なかなかそれが難しい～（･･;）

こちらこそ
これからも
ｮﾛｼｸ(｡･ω･))(｡uωu))ﾍﾟｺﾘ(笑)

毎朝、豆乳を飲んでます。暖かくして・・・。女性の体には抜群の飲み物ですよね。
４月になっても体重管理がんばりましょうね。

さまちきさん
　豆乳
　これから先も
　ずっと飲み続けて行きたいな
　って痛感中です。
　閉経後とか女性の体
　物凄く変化するみたいなんで
　今から飲み癖つけとかないと!!みたいな
　　　(*-∀-*)ゞｴﾍﾍ(笑)
　今日も
　色んなサイト見て
　レシピ探して見ようと思ってます♪