自主トレ【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日(火)

自主トレ

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膝曲げ脚あげ交互腹筋
(30回×2)

ストレッチ
ケア

だんだんスピードアップしてできるようになってきた

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