春の嵐としても【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

春の嵐としても
< 内臓脂肪がひとつ落... 　｜　今日はバドミントン >
【今日のできごと】
春の嵐としても、今日の暴風は酷過ぎる。昨晩から、今日の午前中ずっと、嵐と言っても良いひどい風。
地球温暖化のせいか。それにしても、都会は自然の猛威の前に為す術も無く、立ちすくむ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
ウォーキング
6537歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
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