今日はバドミントン【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日(土)

今日はバドミントン

< 春の嵐としても  | コストコ >
【今日のできごと】
妻は別の用事があり、ひとりでバドミントン。今日の参加者は、10人。ダブルスが2試合できて、二人余る。フル出場とはならず、暇すぎることも無く丁度良い参加者数。
結構上手な新人が二人来て、結構面白かった。8試合で2勝しか出来ず。勝負は難しい。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
42
体年齢() のグラフ
ウォーキング
19068歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ブルドッグ 2010/04/03 22:42
体力気力充分後は価値ある仕事の遂行ですね!いい環境です。羨ましい!
 Tosshii55 2010/04/04 08:09
駐在中は苦労しましたので、少しはこんな環境もよいかなと思っています。もうちょっと張り切って、社内での存在感を高めるタイミングかなとも思っています。
打ち水 2010/04/04 09:51
19千歩
かなり動きましたね、二面使ったのかな?そして審判二人、
大勢でやるスポーツって楽しいでしょうね・





 Tosshii55 2010/04/04 12:42
この体育館は3面はることができますが、いつもは2面です。審判は、プレイヤー自身がやります。
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