限界・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日(金)

限界・・・♪

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ウォーキングシューズ、限界だなぁ~。

今朝の雨で、ぐちゃり。 3年も履けば十分?^^;






昨日、わたくし、「取り付く暇がない」と記しましたが、
本当は、「取り付く島がない」と言うそうです。ヽ(^。^)ノ


怖い物の順を言う、「地震、雷、火事、オヤジ」 のオヤジって、
親父の意味もあるけど、本当は「台風」の事だそうです。ホントカナー?(¬з¬)


女、うん十歳! まだまだ、知らない事だらけぇ~!爆。





【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←× 月イチからサボリ。汗
  ②月火木金.週4日休肝 ←× 飲み飽きた~!と言って飲んでる。    
  ③スクワット30回      ←〇 辛うじて・・・             
  ④腹筋30回      ←〇 座椅子腹筋だけど

そろそろ、スクワット50回、腹筋40回ぐらいにする?
いや、無理は禁物♪










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.5%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
flo 2010/04/02 11:38
TVのCMで流れているリーボックのシューズ、いいと思うんだけれど
新調してみたらどうでしょう。
私も、今、履いているのが傷んできたので、新調しようと思ってます。
これ買おうかなって思ってます。
com 2010/04/02 12:18
あ、そのテレビみたかも~
audrey 2010/04/02 12:41
ほう、オヤジって台風の事だったの?
全然知らなかった、、、
取り付く島も暇だと思っていたかも、、、余り使わなかったけど(汗)

ぁあ、多分、私は人に言うより、人から言われる確立の方が
高いからだ、、、(汗)


ウォーキングシューズ、新調するとすごく気分が上がりますよ☆
これから暖かくなるし、新しいの買いましょう(^^)v
ばぅ♪ 2010/04/02 12:50
禁物は、無理より油断にしな♪ww
きこたん 2010/04/02 13:29
だって マンツーマンの事を未だにワンツーマンって言う人もいるし(笑)

布団はしくって言う?ひくって言う?
私はひくって言ったり~
ボタンをかけるじゃなくて「かう」って言ったり
洗濯は取り込むって最近やっと定着した~それまでは「よせる」って( ̄▽ ̄;)

もしかして方言?

江戸っ子なのにぃ~(*≧m≦*)ププッ
はりそん705 2010/04/02 13:48
ものすごい風で、ズラが飛ばされそうに。(笑)

電車も遅れて出勤時は大変でした。
(今日は電車&バス)
残業しないつもりです。(^-^)
けろけろりん 2010/04/02 14:50
ところでジョーたん、明日は東京方面へのお出かけ?
お会いできるのかしらん。
お会いできるなら猫の雑貨持って出るけど。
きのっち 2010/04/02 17:07
「全然大丈夫~!!」
コレ正しい使い方なんだって。
昨日NHKでやってた!う~ん、日本語って奥が深~い。
deppara47 2010/04/02 17:10
ぴゅ~~~~~~~っ!何か飛んだ?(^_^;)
千尋 2010/04/02 18:34
私は、高校生のとき
「傘をかぶる」って言ったら・・思いっきり笑われた(+_+)
中学までは地元の子供ばかりだけど、高校になると多少 通学地域が広がるからねぇ。

私も自分にあった ウォーキングシューズ欲しいな♡
夏のボーナスがもらえたら買っちゃう?! なんてひそかに思っているのですが・・・
紗羅月 2010/04/02 21:02
春から歩くためにシューズ新調しました♪
といっても3980円ですが。

日本語って難しいですよね~
ほよほよ♪ 2010/04/02 21:34
増やさない方が長続きするよ~
一緒に30回にしとこうよ~
(今日、職場のひとがスクワットを歯磨きしながら、50回やってると聞き、
 少し動揺してる私)
団塊修ちゃん 2010/04/02 21:52
10か月くらいでボロボロになりますが・・・(ウォーク貧乏?)
通院貧乏の方は、40年以上飲み続けたから、因果応報。
こんなはずじゃない 2010/04/03 00:29
私、靴減らないのに買いすぎて、
もう置くとこがない。
歩け~~~っ!だね。
みちやん 2010/04/03 15:08
だいじょうぶさー

みちやんも「ひなびた温泉宿」を「しなびた温泉宿」と言って、
笑われたことが・・・^_^;

日本語ってむつかしー
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