浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年04月02日(金)
限界・・・♪ |
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ウォーキングシューズ、限界だなぁ~。
今朝の雨で、ぐちゃり。 3年も履けば十分?^^;
昨日、わたくし、「取り付く暇がない」と記しましたが、 本当は、「取り付く島がない」と言うそうです。ヽ(^。^)ノ
怖い物の順を言う、「地震、雷、火事、オヤジ」 のオヤジって、 親父の意味もあるけど、本当は「台風」の事だそうです。ホントカナー?(¬з¬)
女、うん十歳! まだまだ、知らない事だらけぇ~!爆。
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←× 月イチからサボリ。汗 ②月火木金.週4日休肝 ←× 飲み飽きた~!と言って飲んでる。 ③スクワット30回 ←〇 辛うじて・・・ ④腹筋30回 ←〇 座椅子腹筋だけど
そろそろ、スクワット50回、腹筋40回ぐらいにする? いや、無理は禁物♪
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【記録グラフ】 |
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