初のスイトレ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>初のスイトレ
10年04月04日（日）

初のスイトレ
< フィン自主トレ 　｜　no title >
ステップ60分
トレッドミル10分
中級クロール30分
スイムトレーニング30分
スイム30分





スイムトレーニングに初参加
今までは恐れ多くて敬遠していたが
今日から新しいコーチで始まったレッスンだったので
勇気を出して出てみた
（他にも初参加の人が何人かいたし）

レベルによって２コースに分かれる
やる事は一緒なのだが泳ぐ距離が違う

迷わずユルユルチームに

アップ
４泳法
キック
ドリル
メイン
Ｅ・Ｅ／Ｈ・Ｈ／Ｅ・Ｈ

と泳ぎ、30分でユルユルチームは900ｍ

きついな…
こんなに一生懸命泳いだのは初めてだ

自分に甘い私
普段は辛くなるとすぐに休んでしまうが
トレーニングに参加すると強制的に泳がされるので
否が応でも頑張らなければいけない

他の曜日のトレーニングはもっとキツそうだし時間も長いのだが
今日くらいのトレーニングなら出てもいいかなぁ

今は辛くても続ければ長く泳げるようになるよ
っていつも参加している友達が言ってたし

続ければ泳ぎが変わってくるかな
【記録グラフ】
水泳
30分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE