ニヤリ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

ニヤリ
< のらない 　｜　オーダーメイド >
ひょえー！
　体重減った！脂肪が増えた！筋肉減った！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最悪だ…

それはともかく…
今日は「馬歩からのフック系」がかなりキマった。
凄まじいほどのフィット感だ。

くぅぅ～！
感謝してもしきれない！

たった100字程度のテキストで説明してくれるだけなのに
どうしてこんなにも的確なのか。
いったいどんなお方なんだろうか…

馬歩から，内転筋のバネを使って一瞬抜重した隙に
重さを全部肩から脱いで捻り込んで打撃点に集中。
ちょっと腕を内転させながら手の甲がこちらを向く位置で止めると，
拳同士の間からなんかが鋭く出るイメージ。

弾腿の体感と近いから，多分これでいいだろう。
ガツッと最後に固めるから，そこに応力が集中できるわけだな。
「止めろ」といわれている意味がやっとわかったぞ。

話し始めて，私のやってることはいきなり格闘技になった。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.9kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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