浜ジョーさん
最新の記録ノート
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10年04月04日(日)
暴走・・・♪ |
< 連絡・・・♪
| 知ってたぁ~?・・... >
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この1週間、いえ、2週間は、暴走、暴走、暴走!!!
休肝、1日だけだった。
こんなんでどうする~? \(;゚∇゚)/ヒヤアセモン☆
そして、昨晩は、がまん食の「焼きそば」食べちまった!
メタボ達成のご褒美だったはずが・・・。
でも、数年ぶりの焼きそばは美味かった! (o^∇^o)ノ
本日は、久しぶりのカラッとしたお天気!
やはり、気持ちも違うね♪ 爽やかです。^^
【昨日のメタボ】 ①1日60分のウォーキング ←〇 ②月火木金.週4日休肝 ←× 飲み飽きた~!と言って飲んでる。 ③スクワット30回 ←〇 辛うじて・・・ ④腹筋30回 ←〇 座椅子腹筋だけど
今日から頑張る! と、言えないところが辛い。(汗)
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