1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

1300
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ランチ　　　　1300

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
ＢＬＴサンド（1人前） 492 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
サラダ（0.3人前） 19.7 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
20時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼きのり（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1372 kcal
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