35日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しおどあさんのトップページ>記録ノートを見る>35日目
10年04月05日（月）

35日目
< 34日目 　｜　36日目 >
【朝ごはん】
グレープフルーツ、ヨーグルト、ご飯、レタス、きゅうり、プチトマト、ゆで卵、牛乳
【間食】
ソフトクッキー１０枚（４９０キロカロリー）、のり
【昼ごはん】
ご飯、鶏肉、野菜ジュース
【晩ごはん】
チーズ、粉チーズ、ジャム
【夜食】

【今日の感想】
よろしくない(゜.゜)

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE