自主トレ【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日(火)

自主トレ

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★クロスタッチ腹筋
(20回×2)
★柔軟
★ケア

・疲労がたまっていたので 念入りにストレッチを
した。

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