明らかに食い過ぎ...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日(火)

明らかに食い過ぎ...

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昨日は昼ごろから頭痛がひどくなり、たまりませんでした...。
目も開けていられないくらいで、少し吐き気もありました。
夜になって若干やわらぎましたが、とてもトレできる状態ではなく...。

今朝はかなり痛みも引いてましたが、少し残っていたので
頭痛薬を飲んで出勤しました。今15時半過ぎですが、大丈夫です。
今日はトレできそうかな。いや!やるんだ!!!メラメラ~!


最近、明らかに食い過ぎです...。
土曜日からいろいろ食いまくってて、いかん、気をつけなければ、と思っていたのですが、
昨日は夕飯がカレーライスでした!
お子ちゃま同様、どりりもカレー大好きなので、またまたついつい...。
カレーの時は自制心を失うのでとても危険です(^^;

ここ数日の暴食ぶりの影響が今朝の計量にも表れ始めています。赤信号点滅です!
ここらへんで歯止めしとかないと....とまたまた思ってたところ、
今日の弁当、なんか多い...。ああ、妻よ、なぜ今日の弁当はいつもより多いんだ...?なぜ、なぜ、なぜ...。
残すということに罪悪感を感じているどりりは当然ながら完食。

しかしここでは終わりませんでした!
取引先からのおみやげだといって、ひとりひとりに巨大なみたらし団子が!!!!
なんかでかいぞ、これ...。いつもより多い弁当食べた後だよ...。
でも串渡されて、置くとこないし、食っちゃうしかない!!ということで食いました!
もうないよね?ないはず!なければいいな...。
赤信号、完全に点灯してます...。



今晩からまた出直しのつもりでがんばります!
心だけはまだ燃えていますから...(^^;



...今日も夕飯はカレーだろうな...。まだたくさん残ってるし...。
1日置いたカレーはさらにおいしいんだよね...。




【今日のトレーニング】
・踏み台昇降 20分
・30秒ドローイン 5回/日

★頭痛はすっかりとれました。もう少しトレーニングしたかったですが、実家から電話で中断し、追い込むまでには至らなかったかな...。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1648kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/04/06 15:48
カレーおいしいよね。
残すのも気になるよね。わかる。わかるよ~。
だって、残しちゃいけないって育てられちゃったもの~♪
 どりり 2010/04/06 18:46
そうなんですよーーっ!
うちも残しちゃダメって育てられたので、残すということは悪いことなんだ、と
どっかで思っちゃってるんでしょうね...(^^;
今でも残すことにものすごく抵抗を感じるんですよ...。たとえ体調悪くても...。
きりり 2010/04/06 16:12
お祭りで店が沢山あるとつい食べちゃいますよね・・・・
カレー私も作らないようにしてます。止まらなくなるので^^;でも家族からリクエストが><今週、作る予定です。
 どりり 2010/04/06 18:51
作らないようにしてるってのはすごいですね~!徹底してますね~!
うちでも、私から「もうカレーは辞めて」って言ってみようかな.......いや、無理ですね。
そんなこと、口が裂けても言えません。カレー大好きだから(^^;

きりりさんちも今週カレーの予定ですかっ!
ご家族からのリクエストにはきっちり応えないといけませんもんね!
ふっふっふ。さー、がんばって作りましょーー!
コルニャッゴ 2010/04/07 15:47
カロリーに気を付けたい時に限って食べ物があふれてることって良くありますよね・・・。
そんな日に備えて、日頃のカロリー摂取には気を付けないとと思うのですが、なかなか。。。
カレーなんか出た日にゃ、我を失いますよね^^;
 どりり 2010/04/07 16:01
ある意味、危険な料理です(^^;
でも!昨晩は誘惑に打ち勝ちました!!!
おかわりだけはしませんでした!!(^^;;;;

....もともとの量が多いといううわさも...。
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