紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年04月08日(木)
コーヒー |
< さてさて
| ふぅ >
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相方はなぜかコーヒーを持ち帰ることが多いです。 職場でもらうのだとか。
私だったらその場で飲んじゃうのに~w
引越しダイエットの効果か、はたまた生理が来て体内すっきりしたか。。。
【朝ごはん】 トースト+チョコ&ピーナツクリーム、グレープフルーツ、 黒ゴマヨーグルト、コーヒー 【間食】 飴1 【昼ごはん】 たけのこご飯、おかず、クッキー1 【晩ごはん】 たけのこご飯、味噌汁、アボガドとマグロのサラダ、 かつおのたたき
【今日の感想】 なんか、今日は魚が多かった? たまにはいっかぁ。
珍しく間食少ないし、今週はちょっといい感じ♪
お腹の調子は今週ずーっとよろしくないですが。。。
目標確認! *前日より痩せる ○ *寝る前の腹筋 ○ *間食を減らす ○ *一度に食べ過ぎない ○
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【記録グラフ】 |
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