階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 87.1 kcal
  1557 kcal
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