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10年04月08日（木）
珍しく目覚めが良かった |
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< 半袖Tシャツで
｜ 成果が出るかどうか >
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【今日のできごと】
今日は珍しく目覚めが良かった。いつもは7時40分頃にのそのそ起き出してもたもた準備する。
しかし、今日はなんと7時に頭スッキリの状態で目覚めた。
仕事の日にこんなに早く、しかも頭スッキリ状態で起きることは珍しく、戸惑った。
なので、なぜかとりあえずマンガを読んだ。今思うともったいない。他にすることあったろうに。
7時20分頃、「こりゃいかん」と我に返った後は、念願の朝シャンとやらを敢行。朝からとってもスッキリした。ハマりそうだ。
そんなこんなで出勤後は、長崎まで行って会議。昼ごはんはM氏がうなぎをおごってくれた！
定時前に帰社し、そのまま自家用車で実家の嫁を迎えに行った。
帰宅後は近所の居酒屋で晩御飯。禁酒中なので、居酒屋で食事といえど、もちろんアルコールなし。ちょっと辛かった。
明日は産婦人科の定期検診。3000グラムぐらいになってるかな。
【トレーニング】
・ダンベルカール：10㎏×15②
・ハンマーカール：10㎏×10②
・フレンチプレス：15㎏×12③
※自宅トレ
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