成果が出るかどうか【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

成果が出るかどうか
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成果が出るかどうか 画像1
【今日のできごと】
　フレックスで早めに帰り、産婦人科定期検診へ。今日はエコーはなかったので、自分は赤ちゃんの様子を見れなかった。
　予定日まで３週間を切った。というわけで、土日で子供の名前を仮決定する予定。

　さて、明日はヤフードームのイベントで、スピードガンコンテストがある。
　肩と肘の状態を見て、問題なさそうなら挑戦してこようと思う。

　昨年のベストが140km/h（助走付きでは144km/h）。
　昨年冬から現在にかけて、けっこうなトレーニングをやってきたので、成果が出るかどうか楽しみだ。145km/h出たら嬉しいな。

【トレーニング】
　休養日

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
4
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
4
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
1
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
3034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
たきこみごはん（0.7人前） 287 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
白身魚のピカタ（1人前） 199 kcal
クノール たまごスープ（1人前） 28 kcal
鶏肉入りサラダ（1人前） 60.1 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
20時
ハンバーグ（2人前） 865 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 258 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
九州大豆食品 納豆（昆布）（1人前） 91 kcal
23時
MEGMILK ナチュレ　恵（0.6人前） 151 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ロッテ 爽　チョコレート（0.5人前） 53 kcal
DNS クレアチン（1人前） 18 kcal
メイトー 濃縮還元 100% オレンジ（0.1人前） 47 kcal
  3034 kcal
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コメント
紗羅月 2010/04/09 22:33 
もうすぐなんですね～。
名前、どんなのにするのでしょう？
やっぱり今時風？？
 No.18 2010/04/09 23:05 
僕は、「～たろう」「～のすけ」「～のしん」とか古風な名前が好きなんですけど、嫁は２文字か３文字くらいの短い名前が好きらしいので、なかなか決まらないんですよ～。

最近は画数も気にしだしたので、ますます頭を抱えてます。
名づけでこんなに悩むとは予想以上ですね（>_<）

あしたとあさってで、何とか候補を絞り込みたいです！
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