39日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

39日目
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【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、スクランブルエッグ（ほうれん草、たまねぎ）、レタス、ベビーリーフ、プチトマト、スナップえんどう、グレープフルーツ、ショコララテ（牛乳）
【昼ごはん】
焼鮭弁当、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
埋もれ木、はちみつ、オリーブ
【夜食】

【今日の感想】
疲れで暴食しそうだったけど、最小限にとどめられた。

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