no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 73 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
おからサラダ（0.5人前） 83.8 kcal
12時
カレーライス（0.8人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 46.3 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
おでん（1人前） 188 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ギバサ（0.3人前） 3.3 kcal
てんぷら（1人前） 160 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
丸大食品 チーズかまぼこ（1人前） 26 kcal
  2308 kcal
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