no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ぶり大根（1人前） 154 kcal
キャベツ（3人前） 53.7 kcal
いわし煮込み（1.5人前） 112 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ぶり大根（1人前） 154 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サラダ（1人前） 64.9 kcal
もずく（0.5人前） 1 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  2447 kcal
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