自転車とサッカー【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

自転車とサッカー
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53.1%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.5%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
13.7%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ランチパック（1人前） 184 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
19時
すき焼き（1人前） 921 kcal
22時
カルピス カルピスウォーター [チア] 300ml（1人前） 138 kcal
  2399 kcal
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