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10年04月11日(日)
早く決めなくては |
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< スピードガンコンテ...
| う~ん、誰だろ >
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【今日のできごと】 昨日のスピードガンコンテストで全力投球した影響で、右の広背筋の筋肉痛がすごく、かなり痛気持ちいい。 やはり投球には広背筋がかなり使われるようだ。
さて今日は、以前通ってた散髪屋に久しぶりに行ってきた。さっぱりと短くなり、なかなかの仕上がりで満足。 散髪後はすぐにジムに行き、トレーニング後、髪を入念に洗髪。 その後は家に帰り、野球を見たり、録りためた録画番組を見たり、のんびり過ごした。
子どもの名前候補は絞った。けれど、「これだ!」という名前が出てこない。 というわけで、今後も引き続き名前は検討していく予定。といってももうすぐ産まれるので、早く決めなくては!
【トレーニング】 ・ベンチプレス:60kg×12、90kg×8、100kg×5、105kg×3、100㎏×5、95kg×6③、4、80kg×8、70kg×8、60kg×8、50㎏×10、40㎏×12 ・チェストプレス:62.6kg×8② ・インクラインダンベルフライ:(20㎏×12、12㎏×12、6kg×12)③ ・バタフライ:35.8㎏×10②
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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