276日　まだ喉が【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

276日　まだ喉が
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これで3日目か･･･今日は会社にマスクをして行きました。
喉が腫れてるのが分かりますが、風邪薬を飲んで今日は早めに寝ます。
昨日は疲れて、体がだるくて歩数が行ってなかったのに、夜歩くのを止めてしまいました。
今日もしんどかったけど、マンションへ戻ってきたあとも部屋に上がるのを思いとどまって、遠回りをしてコンビニへマスクや飲み物を買いに行って何とか1万歩はクリア。

写真は7-11で売っているアイスです！
ＭＥＬＯＮＡ･･･その名の通りメロンのアイスクリームです～♪
結構人気のアイスらしいですが、確かに美味しい～♪

今日は朝からずっ～と会議で昼飯もまともに食べられなかった(ーー゛)
昨日出勤して今日締め切りの資料を作っておいて正解でした！
おかげで今日は体重が戻りました(^・^)
【記録グラフ】
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
10555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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