145【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日(月)

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7時起床→朝食→二度寝→会社(職員との面談)→さまよう→帰宅

今日は職員の方と会いました
少しづつリハビリ復帰に向けて話をしています
色々悩みますが、今の私に戻る場所はこの会社なのだと思っています
不安や迷いもありますが、転職活動をする勇気がないかもしれないけれど、週に1回でも良いので働きたいです。

話をしたあと、色々と不安になり、1時間くらいは駅の中や駅ビルやホームをひたすら歩いていました。
ようやくまぁまぁ安くで紅茶を飲める場所を見つけて、紅茶を飲んで、「まぁいっか」という気持ちになれました。

以前は、不安なこと、どうしたら良いか分からないこと、自分がどうしたいか自分でも分からないことがあると、
咳を切ったように不安が押し込め、もっと長時間うわーっと悩んでいたような気がします。
しかし今日は、集中力の低下かもしれませんが、1時間位で、ふと気づくと悩みから脱していました。
その後も時々色々「あれはどないしよう」と考えますが、それも短い時間になったような気がします。

色々電車をのりついでいたうちに新宿に来たので、以前仕事で新宿に行く機会があったときに
好きになった「食人」というパン屋に行きました。
URL→ http://r.gnavi.co.jp/p387900/
ここのパンは野菜がのっていたり、何だかホッとする和風なパンが多いです。
今日は人参型パンと ホウレン草がのっているパンを買いました。合計280円。
メール会員登録キャンペーンで何とスコーンも付いてきました!
小さいけれど、キラリと光る、良いお店です♪

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1567kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
パン(1人前) 300 kcal
サラダ(1人前) --- kcal
紅茶(1人前) --- kcal
12時
サラダ(1人前) --- kcal
スパゲッティ(1人前) 736 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
21時
トマト(1人前) 22.8 kcal
パスコ さつまいも(1人前) 107 kcal
ピーマンの肉詰め(1人前) 304 kcal
  1567 kcal
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