|
|
10年04月12日（月）
初日 |
|
< 記録のみ
｜ ハイジがぁ～～～ >
|
どうも休みの日はPCに向かう気力が...(^^;
仕事で延々と向かいっぱなしなもんで、できるだけ遠ざかりたい気持ちが強くて...。
もちろん朝の計量はやってますけどね。
ということで、レコーディングだけずぼらなどりりです(T_T)
昨日は長女とプールへ行きました。
長女の今年の目標は、
・クロール 50m
・平泳ぎ 25m
です。
混雑している時間帯に行ってしまったため、クリアな状態で泳ぐのは難しかったです。
なので、ちょいと上級者向けのコースで長女をクロールで泳がせてみたら、
何の問題もなく25mは泳ぎきるので、監視員の人からも一切おとがめなし！ほっ。
これからはクロールはその手でいこう！
調子にのって、平泳ぎの足だけでビート板を使って泳がせたら、亀のようにとろとろだったので
さすがに監視員の人に注意されてしまいました...。
途中で立ち止まらないのがそのコースで泳ぐ条件なので、立ち止まってはいないのですが
さすがにここまで遅いと止まってるのと同じなので...。ごめんなさい、監視員さん。
しかし！どりりは負けず嫌い(？)なのです！
こうなったら一日もはやく長女を平泳ぎで泳がせてやる！と気合が入るどりり。
混雑したところで人をよけよけ、がんばって平泳ぎの足の練習を続ける長女。
なかなか前に進まないのは、フォームが悪いためにきちんと水を蹴れていない証拠。
なかなか指摘どおりにできなかったのですが、ある時突然きれいなフォームに！
その瞬間、前にすーーっと進んだのが自分でわかったのでしょう、その後は何かつかめた！という感じで
すいすい泳ぐようになりました！
ううむ、これもひとえにどりりの指導力のおか....じゃなくて長女の努力のたまものですな。
日に日に泳げるようになるのを見るのはうれしいもんですね。
今度は手も覚えて、次に上級者コースで泳ぐときは小３だからといって監視員さんに文句は言わせません！ふっふっふ。
さて、今日は次女、幼稚園初日！です。
今日からは送迎の親は、子供といっしょに教室へは入りません。
おそらく一人目のお子さんが幼稚園に入る親御さんはやはり心配でしょう。子供もママと離れ離れになる最初の経験かもしれません。
長女の時に先生に聞きましたが、５月くらいまでは朝ママと離れるときに泣く子はやはりいるそうです。
うちの場合は心配というより、なんだか久しぶりって感じでした。子供を教室の前でいってらっしゃーい！と見送るのは実際本当に久しぶりです。
次女は普通にいってきまーす！と元気に手をふり、教室へかけこんでいきました。
うーむ。少しは不安な表情も見せればいいのに、にこにこして行きましたよ(^^;
本当に幼稚園初日かいな...。
今日は確か11時には幼稚園終わってるはず。しばらくは午前中のみです。
どんな様子だったのか、帰宅して聞くのが楽しみです(^^)
そしてもう一つ。今日は妻の誕生日。
どりりは仕事で帰りが遅くなるかもしれないので、一日早く昨日ケーキ買ってきてお祝いしました♪
【今日のトレーニング】
・サーキットトレーニング 以下の種目を連続で2セット
ニートゥチェスト 20回
レッグレイズ 15回
空中自転車こぎ 20回
休憩 20秒
リバースクランチ 15回
クランチ 15回
ヒップスラスト 10回
休憩 20秒
クロスクランチ 10回
ボクシングツイスト 20回
クロスレッグリバースクランチ 10回
・踏み台昇降 10分
・30秒ドローイン 6回/日
★体調万全！寒暖の差が激しい割には体がついていってる感じです。
しかしこの腹筋トレはきつい...。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記