１３３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

１３３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　オールゼロ[ペット]（0.3人前） --- kcal
14時
株式会社　ブルボン 食後の0kcal　マスカット味（1人前） --- kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
バリュープラス　 長ねぎ　みそ汁（1人前） 38 kcal
食塩（0.4人前） --- kcal
19時
ダノン ビオ（プレーン・加糖）（1人前） 65 kcal
  720 kcal
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