１３４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

１３４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 245 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 18.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
15時
瓦せんべい（3人前） 71.6 kcal
瓦せんべい（0.2人前） 4.8 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バリュープラス　 長ねぎ　みそ汁（1人前） 38 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 125 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
20時
ブルボン 食後の0kcalゼリー　レモン味（1人前） --- kcal
  675 kcal
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