初日【zappy☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

初日
< 太った 　｜　no title >
【朝ごはん】
コストコパン２個　　アルフォート３枚　　カフェオレ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ロールパン（3人前） 569 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（3人前） 165 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ M（1人前） 87.5 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  1795 kcal
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コメント
zappy☆ 2010/04/13 12:50 
朝のパン！ヤバイ！
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