no title【tsaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
8時
ヤマザキ ダブルソフト（0.5人前） 75.5 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
ごま（0.2人前） 11.6 kcal
きな粉（0.7人前） 18.4 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
筍のみそ汁（0.1人前） 9.6 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ニンジン（0.3人前） 22.2 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
小松菜（0.8人前） 5.6 kcal
14時
飴（3人前） 35.1 kcal
15時
LOTTE XYLITOL ガム（0.4人前） 12.8 kcal
16時
ポッキー 小袋タイプ９袋入り（1人前） 72 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
明治 マーブルチョコ（1人前） 164 kcal
18時
コッペパン（0.4人前） 148 kcal
19時
たけのこご飯（0.1人前） 204 kcal
ニッコー 豆腐肉団子（0.1人前） 59.2 kcal
きのこのクリームシチュー（0.1人前） 81.7 kcal
  1665 kcal
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