no title【b111dragonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>b111dragonさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
パン、チーズ、プロテイン入りジュース、紅茶
【昼ごはん】
おにぎり２個、唐揚げ１個、ウインナー１本、プロテイン入りジュース
【間食】
ウイダープロテインバー10g
【晩ごはん】
卵豆腐２個、竹の子、ビール350ml、チキン竜田弁当(7/11)
ヨーグルト+プルーン
【夜食】
プロテイン
【今日の感想】
筋トレ+ランニング

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE