b111dragonさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月17日 no title

  
【朝ごはん】
ウインナーパン、チーズ、ゆで卵、紅茶
【昼ごはん】
398弁当(7-11)
【間食】 ...
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06月13日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、ゆで卵、ウインナー２本、牛乳、コーヒー、チーズ、バナナ
【昼ごはん】
タイカレー+ゆで卵+魚肉ソーセージ
【間食】 ...
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06月12日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、ウインナ２本、コーヒー、チーズ
【昼ごはん】
イカフライ定食
【間食】 ...
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06月11日 no title

  
【朝ごはん】
ウインナーパン、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
牛カルビ弁当、魚肉ソーセージ
【間食】 ...
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06月10日 no title

  
【朝ごはん】
チキンナゲットランチパック、紅茶、チーズ、
【昼ごはん】
ヘルシー弁当、さかなウインナー、バナナ、お茶
【間食】 ...
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06月09日 no title

  
【朝ごはん】
サンドイッチ、チーズ、プロテイン入りジュース、ゆで卵
【昼ごはん】
弁当（売店）、さかなウインナー
【間食】 ...
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06月08日 no title

  
【朝ごはん】
菓子パン、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
マーボナス丼（マルエツ）、さかなウインナー
【間食】 ...
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06月07日 no title

  
【朝ごはん】
菓子パン、チーズ、コーヒー
【昼ごはん】
398弁当（7-11)、ビスケット
【間食】 ...
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06月06日 no title

  
【朝ごはん】
パン２個、ゆで卵、チーズ
【昼ごはん】
マルエツ弁当
【間食】 ...
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06月05日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、ゆで卵、チーズ、コーヒー
【昼ごはん】
豚キムチ丼（東秀）
【間食】 ...
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06月04日 no title

  
【朝ごはん】
菓子パン、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
ホッケ定食（社食）、お茶
プロテイン入りジュース ...
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06月03日 no title

  
【朝ごはん】
パン、紅茶、チーズ、プロテイン入りジュース
【昼ごはん】
社食（ご飯、味噌汁、シチュー）
【間食】 ...
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06月02日 no title

  
【朝ごはん】
サンドイッチ、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
カルビ弁当(7-11)、ゆで卵（白身のみ）
【間食】 ...
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06月01日 no title

  
【朝ごはん】
菓子パン、紅茶、チーズ、ゆで卵（白身のみ）
【昼ごはん】
7-11弁当(398)
【間食】 ...
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05月31日 no title

  
【朝ごはん】
ランチパック、チーズ、プロテイン入りジュース、紅茶
【昼ごはん】
魚定食（社食）、お茶
【間食】 ...
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05月30日 no title

  
【朝ごはん】
ゆで卵、チーズ、コーヒー、菓子パン
【昼ごはん】
すきやの牛丼
【間食】 ...
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05月29日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、ウインナー、卵焼き
【昼ごはん】
清田の日替わり弁当+揚げ物、お茶、コーヒー
【間食】 ...
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05月28日 no title

  
【朝ごはん】
菓子パン、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
トマトカレー（社食）、プロテイン入りジュース
【間食】 ...
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05月27日 no title

  
【朝ごはん】
サラダロール、紅茶、チーズ
【昼ごはん】
弁当（ハンバーグ+鶏肉）、お茶
【間食】 ...
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05月26日 no title

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
三色弁当（7-11）、ゆで卵、お茶
【間食】 ...
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05月25日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、チーズ、ウインナー、ゆで卵
【昼ごはん】
ウインナーパン、おにぎり２個
【間食】 ...
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05月24日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、チーズ、ゆで卵
【昼ごはん】
おにぎりセット（おにぎり２個、唐揚げ、卵焼き少々）、お茶
【間食】 ...
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05月23日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、コーヒー、チーズ、卵焼き
【昼ごはん】
カレー+牛焼肉
【間食】 ...
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05月22日 no title

  
【朝ごはん】
トースト、ゆで卵、コーヒー、チーズ
【昼ごはん】
東秀のしょうが焼き定食
【間食】 ...
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05月21日 no title

  
【朝ごはん】
サンドイッチ、チーズ、紅茶、プロテイン入りカルピス
【昼ごはん】
社食（鶏肉のてんぷらっぽいもの、五目御飯、味噌汁）
【間食】 ...
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05月20日 no title

  
【朝ごはん】
レーズンパン、サンドイッチ、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
398弁当(7-11)
【間食】 ...
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05月19日 no title

  
【朝ごはん】
レーズンパン、チーズ、コーヒー
【昼ごはん】
カレー牛弁当（ファミマ）
【間食】 ...
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05月18日 no title

  
【朝ごはん】
サンドイッチ、チーズ、コーヒー
【昼ごはん】
ハンバーグ弁当（ファミマ）
【間食】 ...
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05月17日 no title

  
【朝ごはん】
ホテルのバイキング（洋食：トースト、卵、サラダ等々）
【昼ごはん】
ロコモコ丼、オレンジジュース
【間食】 ...
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05月16日 no title

  
【朝ごはん】
ホテルのバイキング（和食）
飲みすぎで少し残す。
【昼ごはん】
チキン南蛮弁当 ...
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