no title【b111dragonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【朝ごはん】
菓子パン、チーズ、紅茶
【昼ごはん】
トマトカレー（社食）、プロテイン入りジュース
【間食】
ランチパック、プロテイン入りジュース
【晩ごはん】
豆腐1、ビール350ml、竹の子、もやし+豆腐1/2、甘酢（中華：7-11)
【夜食】
【今日の感想】
ジムで筋トレ

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