149 食べすぎ【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日(土)

149 食べすぎ

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7時半起床 → 病院へ通院 → →地域の演劇鑑賞 → 友人と食事 →帰宅

大学の友人と8年ぶりに再会。皆色々考えている。少しづつ自分らしい生き方を模索していて、すごいなと思った。

演劇は、最初は「何だこの小学生の学芸会…」と思ったのは最初の5分(現実世界でない設定だったのでそう見えるのだと、後からその時の演技の意味がわかる)で、後はものすごく良かった。
小さい劇場でやっているのが勿体無かった。区民は無料、せめて500円とっても良かったのでは?と思う。
劇団員の人は日々どうやって生活しているのか、好きなことだけども、とても厳しい世界で大変だろうな、と思った。

病院の先生からは 「仕事は…とりあえずの気持ちでやってみて、ダメなら辞めなよ、もう」と言われた。。。
「やはり…辞めたくないです、働きたいです」と言ったところで、
先生が本当に言いたいのは
「ダメなら辞めればいいんだーという気持ちで、重く考えすぎずがんばってごらん」
という意味なのかなと考えなおし、「もう一回トライしてみて、でも健康第一を忘れません」と言いました。

ちょっと胃が痛いのですが、明日はゆっくりします。今日は予定を詰め込みすぎました。

【記録グラフ】
昨夜寝た(と思われる)時間
1時間
昨夜寝た(と思われる)時間(時間) のグラフ
天気(1:雨 2:曇 3:晴 4:その他)
2
天気(1:雨 2:曇 3:晴 4:その他)() のグラフ
テレビ体操
0回
テレビ体操(回) のグラフ
新聞
0回
新聞(回) のグラフ
昼寝の時間
0分
昼寝の時間(分) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
7
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
8874歩
万歩計(歩) のグラフ
寝つきの良さ(5段階)
3
寝つきの良さ(5段階)() のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)() のグラフ
読書時間
0分
読書時間(分) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
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