no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

no title
< アースデイ 　｜　no title >
【朝ごはん】(8:00)
　バナナ、ラスク
【昼ごはん】(12:00)
　玄米おにぎり、戦国味噌汁、コンビニサラダ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、さんま、玉葱串焼き、菜の花からし和え、じゃがいもと人参のきんぴら
【夜食】(21:00)
　りんご1/4
【今日の感想】
早く帰ったので、ちょっくら図書館まで。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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