階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  2578 kcal
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